डेड स्किन सेल्स से छुटकारा पाने के 8 घरेलू नुस्खे – Home Remedies to Remove Dead Skin Cells in Hindi

स्किन हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंग होता है। हमारा शरीर निरंतर अंदरूनी स्किन से बाहर की स्किन की तरफ नए सेल्स निकालता रहता है जिससे हमारी स्किन जवान, चिकनी और चमकदार बनी रहती है।

लेकिन उम्र बढ़ने के साथ-साथ यह natural skin cycle धीमा होता जाता है, जिससे स्किन की बाहरी परत में डेड सेल्स जमा होने लगते हैं।

इस जमावड़े के कारण हमारी स्किन सुस्त (dull) और काली (darker) पड़ने लगती है और धब्बे और फाइन लाइन्स नजर आने लगती हैं।

सिर्फ नहाने से इस डेड स्किन सेल्स की परत को निकला नहीं जा सकता। हर हफ्ते exfoliation करना, डेड स्किन सेल्स से छुटकारा पाने का और स्किन को मुलायम और चमकदार रखने का सबसे आसान तरीका है। Exfoliation एक

यह मॉइस्चराइजिंग उत्पादों को स्किन के अन्दर तक जाने में भी मदद करता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है।

Exfoliation हर प्रकार की स्किन के लिए जरूरी होता है, चाहे फिर वह ऑयली हो या ड्राई। इसे चेहरे की स्किन पर करना भी जरूरी है और साथ ही कोहनी, घुटनों, पैरों और अन्य अंगों पर भी, जहां कालापन ज्यादा होता है।

Exfoliation करने के लिए आपको केमिकल युक्त उत्पादों का उपयोग करने की जरूरत नहीं। ऐसे कई प्राकृतिक उत्पाद मौजूद हैं जिनके इस्तेमाल से आप अपने स्किन के डेड सेल्स को आसानी से निकल सकते हैं।

यहां पर डेड स्किन सेल्स को निकालने के 10 सबसे कारगर घरेलू उपचार दिए जा रहे हैं

1. ओटमील (Oatmeal)

ओटमील या दलिया की दानेदार बनावट, किसी भी प्रकार की स्किन में, काफी अछे exfoliating एजेंट की तरह करती है। इसमें saponins होते हैं जो डेड स्किन सेल्स, अधिक sebum और अन्य impurities को बाहर निकालने में मदद करते हैं।

साथ ही, इसमें विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद होते हैं जो स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं। इसमें प्रोटीन भी होता है जो स्किन में पानी को बचाए रखता है और उसे नम बनाये रखता है।

  • 4 चम्मच ओटमील को एक कटोरी में लें। अब इसमें 4 चम्मच दही और 2 चम्मच शहद मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाकर सर्कुलर मोशन में मालिश करें। इससे डेड स्किन सेल्स बाहर निकालने में मदद मिलेगी। अब इसे 10 से 15 मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से धोकर साफ कर लें। फिर कोई moisturizer लगा लें।
  • या फिर, 4 चम्मच ओटमील में 4-5 चम्मच शहद, नींबू और थोड़ा सा पानी मिलाएं। अब इस ओटमील स्क्रब को अपनी स्किन पर लगायें और 10 मिनट बाद धो लें।

इनमें से कोई भी एक उपचार को हफ्ते में एक या दो बार करें। इस ओटमील स्क्रब को आप अपने चेहरे और अन्य अंगों की स्किन पर इस्तेमाल कर सकते हैं।

2. शुगर और जैतून का तेल (Sugar and Olive Oil)

किसी भी प्रकार के स्किन टाइप में शुगर और जैतून के तेल का मिश्रण काफी अच्छे स्क्रब का काम करता है। शुगर के बारीक़ कण डेड स्किन सेल्स को निकालने में मदद करते हैं और जैतून का तेल स्किन को नम बनाता है।

इस स्क्रब को शरीर के किसी भी हिस्से में exfoliate की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है। यहां तक कि इसे होठों की स्किन पर भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

  • आधा कप बारीक शुगर में 5 चम्मच जैतून का तेल मिलाएं।
  • अब इस मिश्रण में 2-3 चम्मच शहद और थोड़ा सा नींबू का रस मिला दें।
  • अब इस मिश्रण को अपनी स्किन पर लगायें और 2-3 मिनट के लिए सर्कुलर मोशन में रब करें।
  • 10 मिनट बाद इसे हल्के गर्म पानी से धो लें और सूखने के बाद कोई मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगा लें।
  • इस शुगर स्क्रब का इस्तेमाल हफ्ते में एक या दो बार करें।

3. ग्रीन टी (Green Tea)

आपको यह तो पता ही होगा कि ग्रीन टी के सेवन से शरीर स्वस्थ रहता है। लेकिन टी बनाने के बाद बचे हुए ग्रीन टी के बैग्स को आप स्क्रब की तरह इस्तेमाल करके, डेड स्किन सेल्स को निकालने में भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

ग्रीन टी की पत्तियों में हल्का रूखापन होता है जो स्किन से डेड सेल्स और डर्ट को निकालने में मदद करता है। साथ ही, ग्रीन टी स्किन को गोरा करने में भी मदद करती है, स्किन इलास्टिसिटी को बढ़ाती है और स्किन को हेल्थी बनाती है।

  • 2 उपयोग किये हुए ग्रीन टी के बैग्स में से बची हुई ग्रीन टी को एक कटोरी में बाहर निकाल लें। अब इसमें 2 से 3 चम्मच शहद मिला दें।
  • आप चाहें तो इसमें दो चम्मच खाने का सोडा भी मिला सकते हैं।
  • अब इस मिश्रण को ठीक से मिलाकर मोटा पेस्ट तैयार कर लें।
  • अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर मास्क की तरह लगा लें और 10 मिनट के लिए लगा रहने दें।
  • अब गीली उंगलियों से इस स्क्रब को धीरे-धीरे साफ कर लें।
  • इसका इस्तेमाल हफ्ते में एक बार करें।

4. कॉफ़ी (Coffee)

डेड स्किन सेल्स को निकालने में और नए स्किन सेल्स के प्रोडक्शन को बढ़ाने में कॉफ़ी काफी मदद करती है। साथ ही, कॉफ़ी में फ्लावोनोल (flavonols) पाए जाते हैं जो स्किन टेक्सचर को सुधारते हैं, डैमेज स्किन को रिपेयर करते हैं और त्वचा को गोरा बनाये रखने में मदद करते हैं।

  • 6 चम्मच कॉफ़ी में 2-2 चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन ओलिव आयल या बादाम आयल, आर्गेनिक शहद और बारीक शुगर मिलाकर पेस्ट तैयार करें।
  • अब इस पेस्ट को अपने चेहरे, गर्दन, घुटनों और कोहनी में लगाकर सर्कुलर मोशन में मालिश करें।
  • अब इसे 5-10 के लिए ऐसे ही लगा रहने दें और फिर गर्म पानी से साफ कर लें।
  • इस स्क्रब को हफ्ते में एक बार इस्तेमाल करें।

5. बादाम (Almond)

स्किन की देखभाल के लिए बादाम का इस्तेमाल काफी लाभकारी होता है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन ए और ई पाया जाता है। साथ ही, इसमें हेल्थी फैट्स भी होते हैं जो स्किन को हेल्थी और जवान बनाये रखने में मदद करते हैं।

  • रात को 10 बादामों को पानी में डुबोकर रख दें। अच्छे रिजल्ट पाने के लिए पानी की जगह दूध में डुबोकर रखें।
  • अगली सुबह, इन बादामों को छील लें और फिर पेस्ट बना लें।
  • अब इस पेस्ट में दो चम्मच शहद मिला दें।
  • फिर इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगा लें और कुछ मिनट्स के लिए सर्कुलर मोशन में रब करें।
  • अब इसे 10 से 15 मिनट के लिए सूखने दें।
  • फिर हलके गर्म पानी से अपना चेहरा धो लें।
  • इस बादाम और शहद के स्क्रब को हफ्ते में 2 से 3 बार इस्तेमाल करें।

6. संतरा के छिलके (Orange Peel)

संतरा खाने के बाद इसके छिलकों को फेंकें नहीं। इन छिलकों को पहले कुछ दिनों के लिए धूप में सुखो लें फिर इन्हें पीसकर पाउडर बना लें। इस पाउडर में अपघर्षक (abrasive) के गुण होते हैं जो natural exfoliating agent की तरह काम करते हैं। यह आपकी स्किन से डर्ट पार्टिकल्स और डेड स्किन सेल्स को निकालने में मदद करेंगे।

साथ ही, संतरा के छिलकों में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी होते हैं, जो स्किन को युवा और जीवंत बनाने में मदद करते हैं।

  • संतरा के छिलकों के पाउडर और सादा दही को बराबर मात्रा में मिला लें।
  • अब इसे अपने चेहरे और गर्दन के हिस्से में लगायें।
  • इसे लगभग 15 से 20 मिनट तक ऐसे ही लगा रहने दें।
  • फिर गीले हाथों से धीरे-धीरे सर्कुलर मोशन में रब करते हुए पेस्ट को साफ कर लें। और फिर हल्के गर्म पानी से धो लें।
  • इस उपाय को हफ्ते में एक बार करें।

7. बेसन (Gram Flour)

स्किन से डेड सेल्स बाहर निकालने के लिए और स्किन को चमकदार और गोरा बनाने के लिए बेसन काफी कारगर प्राकृतिक उत्पाद है। यह स्किन से अतिरिक्त आयल को निकालने में भी मदद करता है और मुंहासे, ब्लैकहेड्स और काले दाग होने से बचाता है।

  • 4 चम्मच बेसन में जरूरत अनुसार गुलाबजल या पानी मिलाकर पेस्ट तैयार करें। अब इस पेस्ट को अपनी स्किन पर अच्छी तरह से लगा लें। अब इसके पूरी तरह से सूखने तक इंतजार करें और फिर गीले हाथों साफ कर लें।
  • या फिर, 3-3 चम्मच बेसन और सादा दही को मिलाएं। आप इसमें डेढ़ चम्मच हल्दी पाउडर भी मिला सकते हैं। यदि पेस्ट ज्यादा गाड़ा हो जाये तो इसमें थोडा और दही मिला दें। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन में अच्छी तरह से लगा लें और फिर इसके सूखने का इंतजार करें। फिर इसे अच्छी तरह से साफ करके धो लें।

इसमें से कोई भी एक नुस्खे को हफ्ते में एक या दो बार करें।

8. एवोकाडो के बीज (Avocado Seeds)

डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए एवोकाडो के बीज भी लाभकारी होते हैं। साथ ही, यह स्किन से अतिरिक्त सीबम (excess sebum) और अन्य impurities को निकालने में भी मदद करते हैं।

एवोकाडो के बीजों में अत्यधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो सूखी और क्षतिग्रस्त त्वचा को रिपेयर और पोषण प्रदान करने में मदद करते हैं।

  • कुछ एवोकाडो के बीजों को धो लें और भूरे छिलकों को निकाल दें।
  • अब इन्हें मिक्सी में बारीक पीसकर पाउडर बना लें।
  • अब दो चम्मच पाउडर को एक कटोरी में लें और एक-एक चम्मच जैतून का तेल और शहद मिला लें।
  • अब इस मिश्रण को अपने चेहरे, गर्दन, हाथों आदि की स्किन पर लगाकर सर्कुलर मोशन में रब करें।
  • अब इसे 10 से 15 मिनट के लिए सूखने दें और फिर नहा लें।
  • इस स्क्रब का प्रयोग हफ्ते में एक बार करें।

ध्यान रखें

  • स्क्रब लगाने से पहले अपने फेस को पानी से अच्छी तरह से धो लें।
  • चूंकि exfoliation के बाद स्किन से प्राकृतिक आयल निकाल जाता है जिससे स्किन ड्राई हो जाती है, इसलिए exfoliation के बाद मॉइस्चराइजर लगायें।
  • यदि स्क्रब गलती से आंख में चला जाए तो तुरंत पानी से उसे धोएं।
  • Exfoliating के समय स्किन को अत्यधिक न रगड़ें। इससे स्किन को नुकसान पहुँच सकता है और चोट भी लग सकती है।

1 Response

  1. किरन कुमारी कहते हैं:

    हेल्लो फ्रेंड्स

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