आँखों के नीचे के डार्क सर्कल से जल्दी छुटकारा कैसे पाएँ – How to Get Rid of Dark Circles Fast in Hindi

आँखों के नीचे काले घेरे होना एक आम समस्या है। इन्हें डार्क सर्कल भी कहा जाता है।

डार्क सर्कल होने के सबसे मुख्य कारण हो सकते हैं – अनुवांशिकता, बढ़ती उम्र, ड्राई स्किन, लंबे समय तक रोना, कंप्यूटर के सामने कई घंटों तक काम करना, दिमागी या शारीरिक तनाव, नींद की कमी और अनियमित खानपान

आँखों में काले घेरे होना कोई खतरनाक स्किन प्रॉब्लम नहीं होती लेकिन इनके कारण आप अस्वस्थ, बूढ़े, थके हुए और बदसूरत दिखाई  देते हैं। आप कुछ आसान घरेलू उपायों को अपनाकर आसानी से इन डार्क सर्कल्स से छुटकारा पा सकते हैं।

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यहाँ पर डार्क सर्कल दूर करने वाले 10 सबसे कारगर घरेलू नुस्खे दिए जा रहे हैं –

1. बादाम का तेल

बादाम का तेल स्किन के लिए काफी लाभकारी प्राकृतिक पदार्थ होता है, खासतौर से चेहरे और आँखों की नरम स्किन के लिए। बादाम के तेल में विटामिन ई होता है जो आँखों के नीचे के डार्क सर्कल को धीरे-धीरे हटाने में मदद करता है। बादाम के तेल के साथ-साथ आप विटामिन ई आयल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।

  1. रात को सोने से पहले थोड़े से बादाम के तेल को ऊँगली पर लगाकर काले घेरों पर हल्की-हल्की मालिश करें।
  2. फिर रातभर इस तेल को लगा रहने दें।
  3. सुबह इसे ठंडे पानी से धो लें।
  4. इस उपचार को रोज करें जबतक कि काले घेरे पूरी तरह से ठीक न हो जाएँ।

2. खीरा

खीरा में त्वचा का रंग हल्का करने वाले और हल्के बंधनकारी गुण होते हैं जो डार्क सर्कल को हटाने के साथ-साथ स्किन को भी टाइट करने में मदद करते हैं। साथ ही, खीरा के पीड़ा हरने वाले और रिफ्रेशिंग प्रभाव भी होते हैं।

  • एक ताजा खीरा को स्लाइसेस में काट लें और 30 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें। अब इनमें से दो स्लाइसेस को अपनी दोनों आँखों पर 10 मिनट के लिए रखें। फिर आँखों को साफ पानी से धो लें। इस उपचार को लगातार एक हफ्ते के लिए रोज दो बार करें।
  • या फिर, खीरा के जूस और नींबू के जूस को समान मात्रा में मिला लें। अब इस जूस में एक रुई के टुकड़े को भिगोकर डार्क सर्कल्स पर लगाएं। 15 मिनट के लिए इसे लगा रहने दें और फिर साफ पानी से धो लें। इस उपचार को एक हफ्ते के लिए रोज करें।

3. कच्चे आलू

आलू में प्राकृतिक ब्लीचिंग प्रॉपर्टीज होती हैं जो आँखों के काले घेरों को हल्का करने में मदद करती हैं और आँखों की सूजन से छुटकारा दिलाती हैं।

  • एक या दो कच्चे आलू को मिक्सी में पीसकर जूस निकाल लें। अब इस जूस में एक रुई के टुकड़े को भिगो लें और अपनी बंद आँखों के ऊपर रख लें। इस दौरान यह ध्यान रखें कि रुई आपके डार्क सर्कल को पूरी तरह से ढक ले। इसे कम से कम 10-15 मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर आँखों को ठंडे पानी से धो लें। इस उपचार को कुछ हफ्तों के लिए रोज एक या दो बार करें।
  • आलू के जूस की जगह आप मोटे आलू के स्लाइसेस को भी आँखों पर रख सकते हैं।

4. गुलाब जल

गुलाब जल में आँखों के लिए फायदेमंद अविश्वसनीय घटक पाए जाते हैं। यह स्किन को जवान बनाता है और थकी हुई आँखों को आराम प्रदान करता है। इसमें बंधनकारी गुण होने के कारण यह एक अच्छे स्किन टूनर की तरह भी काम करता है।

  • रुई के टुकड़ों को ताजा गुलाब जल में कुछ मिनट के लिए डुबोकर रखें।
  • अब दो रुई को अपनी दोनों बंद आँखों पर रखें।
  • इन्हें 15 मिनट के लिए लगा रहने दें और साफ पानी से धो लें।
  • इस उपाय को कुछ हफ्तों के लिए रोज करें।

5. टमाटर

टमाटर में ब्लीचिंग प्रॉपर्टीज होती हैं जो स्किन को गोरा करने में मदद करती हैं।

  • एक चम्मच टमाटर के रस में आधा चम्मच नींबू का रस मिलाएं। अब इस मिश्रण को धीरे-धीरे अपने आँखों के काले घेरों पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर इसे पानी से धो लें। इस उपचार को भी कुछ हफ्तों के लिए रोज करें। आप सिर्फ टमाटर के रस का भी प्रयोग कर सकते हैं।
  • या फिर, एक गिलास टमाटर के जूस में में थोड़ी सी पुदीना की पत्तियाँ, नींबू का रस और नमक मिलाकर सेवन करें। अधिकतम परिणाम पाने के लिए इस जूस को बनाने के तुरंत बाद सेवन करें। इस जूस का सेवन कुछ हफ्तों के लिए रोज दो बार करें।

6. नींबू का रस

नींबू के रस में विटामिन सी होता है जिसमें त्वचा का रंग हल्का करने वाली प्रॉपर्टीज होती हैं जो आँखों के नीचे के डार्क सर्कल्स हटाने में मदद करती हैं।

  • रुई को नींबू के रस में भिगोकर आँखों के आसपास लगाएं। फिर इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें। इस उपचार को कुछ दिनों के लिए रोज करें।
  • या फिर, हल्दी के पाउडर में डेढ़ चम्मच नींबू का रस, तीन चम्मच टमाटर का रस और एक चुटकी बेसन मिलाकर मोटा पेस्ट तैयार करें। अब इस पेस्ट को आँखों के चारों तरफ धीरे-धीरे लगाएं। 10-15 मिनट के बाद इसे साफ पानी से धो लें। इस उपचार को हफ्ते में दो या तीन बार दोहराएं।

नोट – यदि नींबू के रस से आपकी आँखों में जलन हो रही है तो इस उपचार को न करें।

7. नारियल का तेल

नारियल के तेल से मालिश करने से भी आँखों के डार्क सर्कल हटाने में मदद मिलती है। चूँकि नारियल के तेल में  मॉइस्चराइजिंग प्रॉपर्टी होती हैं इसलिए यह स्किन को मुलायम बनाता है और मुंहासे और फाइन लाइन्स को रोकता है।

  • सिर्फ थोड़े से नारियल के तेल से आँखों के आसपास मालिश करें।
  • अब इसे कुछ घंटों के लिए छोड़ दें और धो लें।
  • इस उपचार को रोज दो या तीन बार दोहराएं जबतक कि आपके डार्क सर्कल पूरी तरह से रिमूव न हो जाएँ।

8. टी बैग्स

टी में कैफीन और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो आँखों में रक्त कोशिकाओं को सिकोड़कर और फ्लूइड रेटेन्शन को रोककर डार्क सर्कल्स और आँखों की सूजन से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं। खासतौर से इसमें मौजूद टैनिंस (tannins) सूजन और मलिनकिरण को रोकने में लाभकारी होते हैं।

  • दो उपयोग किये हुए ग्रीन टी या ब्लैक टी के बैग्स को आधे घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।
  • अब दोनों बैग्स को अपनी दोनों आँखों पर 10-15 मिनट के लिए रखें।
  • फिर टी बैग्स को हटा दें और अपने चेहरे को धो लें।
  • इस उपचार को रोज एक या दो बार करें।

नोट – इस उपचार को करते समय यह ध्यान रखें कि आपकी आँखों में टी न जाये।

9. ठंडी पट्टी (कोल्ड कंप्रेस)

ठंडी पट्टी आँख के आसपास की रक्त कोशिकाओं को कस देती है जिससे आँखों की सूजन और काले घेरे दूर करने में काफी मदद मिलती है।

  • एक टॉवल के रुमाल को ठंडे पानी में भिगो लें। अब इसे अपनी बंद आँखों पर कुछ मिनट्स के लिए रखें।
  • या फिर, एक नरम रुमाल में बर्फ के टुकड़ों को बाँधकर इस्तेमाल करें। आप ठंडी चम्मच या टी बैग्स का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।

इन उपचार को दिन में तीन-चार बार दोहराएँ।

10. हल्दी

हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइन्फ्लामेट्री प्रॉपर्टीज होती हैं जो डार्क सर्कल्स को कम करने में मदद करती हैं। साथ ही, यह आँखों के आसपास की स्किन को सॉफ्ट और चिकना भी बनाती है।

  • एक-एक चम्मच हल्दी और अनानास के रस को आपस में मिलाकर मोटा पेस्ट तैयार करें।
  • इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्र में लगाएं।
  • अब इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे किसी नरम कपड़े से साफ़ कर लें।
  • इस उपचार को रोज करें जबतक कि आपको सकारात्मक परिणाम न मिल जाएँ।

अतिरिक्त टिप्स

  • पर्याप्त नींद और आराम लें।
  • अपनी आँखों को अत्यधिक न रगड़ें। इससे रक्त कोशिकाएँ सूज जाती हैं जिससे डार्क सर्कल्स और ज्यादा डार्क हो जाते हैं।
  • महिलाएँ रोज सोने से पहले अपने मैकअप को अच्छी तरह से साफ कर लें।
  • सूर्य की डायरेक्ट रौशनी से अपनी आँखों और चेहरे को बचाये रखें।
  • भरपूर पानी का सेवन करें।
  • आँखों की निचली पलकों के नीचे अतिरिक्त फ्लूइड जमा होने से ऑय बैग्स बन जाते हैं। इन्हें बनने से रोकने के लिए रोज सोते समय अपने सिर के नीचे दो या उससे अधिक तकिये रखें।
  • अपने खानपान पर अतिरिक्त ध्यान दें। विटामिन ए, सी और ई युक्त खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करें।
  • धूम्रपान न करें और अल्कोहल और कैफीन युक्त पदार्थों से बचें। धूम्रपान स्किन को डैमेज करता है, और अल्कोहल और कैफीन से शरीर में डिहाइड्रेशन होता है जिससे आँखों के आसपास की स्किन कमजोर होती है।

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